Professionell coaching 

Coaching är en strukturerad, utforskande, problemlösande och framåtriktad samtalsmetod. Det vänder sig till individer som har behov av eller önskan om förändring, som vill ta sig vidare och utvecklas.

Coaching utgår alltid från dina behov och det som är viktigt för dig. Du behöver inte veta vad du vill och vart du ska när du startar. Samtalen identifierar din önskan, skapar självreflektion, medvetenhet och insikter genom att du tänker längre och bortom det du vet om dig själv idag.

Coaching hjälper dig att ta fram dina svar inom dig, liksom de resurser du har. Medvetna reflektioner ökar din självmedvetenhet och ditt lärande om dig själv. Dina styrkor och förmågor tydliggörs så att du hittar hållbara strategier och en vägen framåt till dina mål, förbi eventuella hinder och utmaningar. 

Du erhåller stöd så att din nya väg befästs . Under resan har du det yttersta ansvaret för att arbeta mot resultatet, men vägen dit hittar vi fram till i samtalen. Jag finns med vid din sida och stöttar och uppmuntrar dig. Jag har fullständig tillit till din förmåga och kraft att lyckas.

Partnerskap

Coaching sker i ett jämlikt partnerskap där avtal om process och resultat tas frambaserat på dina önskningar och intentioner.

Exempel när coaching passar

Livscoaching

När du är i behov av positiv förändringar på det privata planet. Det kan handla om att du vill frigöra dig från det som begränsar dig, hitta dina drivkrafter och få modet att följa din längtan, se dina livsmål och nå dem, att upptäcka och ta fram din inneboende potential.

• Bli tydlig med vad du vill i livet
• Förstå hur du fungerar, vad du behöver och vad du vill
• Uppnå framgång i dina livsmål
• Få klarhet och hitta din inre styrka
• Skapa förmåga att hantera utmaningar
• Förstår dina mönster och beteenden så att du kan utvecklas och bli det bästa du

Hälsocoaching

När du behöver och vill uppnå en hälso- och livsstilsförändring. Dina hälsomål utgår ifrån ett holistiskt tänkt där dina fysiska, mentala, sociala och emotionella förutsättningar kopplas med dina värderingar och den du vill vara.En hälsoplan som är förankrad i dig gör vägen hållbar och tar dig till ditt mål.

• Hitta balans och bli hållbar i liv och arbetsliv
• Skapa motivation för att göra sin hälsoförbättring
• Blir stark och kraftfull fysiskt och mentalt
• Öka ditt mående och välbefinnande
• Lära dig att använda din energi på rätt sätt för dig

Medarbetarcoaching

Utveckling av medarbetarskap och självledarskap skapar förutsättningar för självgående medarbetare med bättre självinsikt, en högre grundenergi och välmående och bidrar till teameffektivitet och därmed företagets lönsamhet.

• Hantera arbetsstress och livspusslet

• Nå de resultat du önskar i arbetet
• Skapa en hållbar arbetssituation
• Öka din motivation i arbetet
• Samarbeta bättre med kollegor
• Kunna fokusera bättre och bli effektiv

Ledarskapscoaching
Ledaresom utvecklar sina ledarskapsfärdigheter så som att bli bra på att leda sig själv, förstå och styra sina tankar och känslor, blir medveten om sitt beteende och tar ansvar för sina handlingar stärker sin ledarroll. Ledare som coachas bidrar till en coachande företagskultur som i sin tur påverkar medarbetare till att bli självständiga och lärande individer och utvecklar fokus på framtids- och lösningsorientering.

• Nå balans i liv och arbetsliv och bli hållbar som ledare
  
• Prioritera effektivt och vinn tid
  
• Vara trygg och trivs i rollen som ledare
• Skapar engagerade och motiverade medarbetare

Karriärcoaching

När du önskar uppnå dina karriärmål och behöver en plan för att nå dem.

• Lyckas ta nästa steg i karriären
• Identifiera dina styrkor och svagheter inför nya arbetsutmaningar
  
• Komma till klarhet med vad du vill i befintligt eller annat arbete
• Förbereda dig för en anställningsintervju och förbättra din självkänsla

När passar inte coaching?

Coaching är inte rådgivning, terapi eller mentorskap. Om du behöver terapi, behandling eller rådgivning kan jag hjälpa dig att hitta rätt person genom mitt nätverk.

Varmt välkommen till ett samtal som gör skillnad!